Körperarbeit
Haben Sie Lust, etwas für sich und Ihren Körper zu tun?
Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit?
Plagen Sie Verspannungen oder Rückenschmerzen?
Brauchen Sie nach abgeschlossenen Physiotherapiesitzungen weitere Unterstützung, damit das Gelernte nicht vergessen geht?
Das bewusste Erleben des eigenen Körpers in Bewegung und die Freude daran sind zentrale Anliegen in der Stunde.
Kleine Gruppen ermöglichen eine individuelle Betreuung.
Inhalt
- Aufzeigen der Zusammenhänge zwischen Haltung und Verspannungen
- Förderung der Koordination, Beweglichkeit und Kraft
- Unterstützung für rückengerechtes Verhalten
- Anregungen für die Umsetzung des Gelernten im Alltag
Ziel
Sie erleben Bewegung als Bereicherung und mit Freude.
Sie können den Körper besser wahrnehmen und verstehen.
Sie kennen Hilfsmittel, um Verspannungen vorzubeugen oder wieder zu lösen.
Sie können rückengerechtes und -schonendes Verhalten im Alltag umsetzen.
Kursdaten
| Zeit | Ort | |
|---|---|---|
| Dienstag | 10.00 — 11.00 h | Haus der Vereine |
| Mittwoch | 16.45 — 17.45 h | Baselstrasse 43 |
| Mittwoch | 18.00 — 19.00 h | 4125 Riehen |
| Dienstag | 18.30 — 19.30 h | Atelier für Bewegung |
| Dienstag | 20.00 — 21.00 h | Lothringerstrasse 43 |
| Mittwoch | 09.45 — 10.45 h | 4056 Basel |
| Donnerstag | 09.00 — 10.00 h |
| Kosten |
|---|
| CHF 25.- pro Lektion, zahlbar pro Quartal |
Körperarbeit in der Kornfeldkirche
| Zeit | Ort | |
|---|---|---|
| Dienstag | 08.30 — 09.30 h | Kornfeldkirche, Riehen |